最近又看到这样的新闻，在贵州剑河县，公交车司机吴师傅在驾驶中突发脑梗。他强忍身体不适，缓慢降低车速，拉住手刹，将公交车稳稳停靠在路边。停车后，吴师傅又吃力地拿起操作台上的手机，递给押车员，联系其他同事接送乘客。车上所有乘客平安无事，而吴师傅经抢救无效去世……

我们为公交司机的行为点赞，为他的不幸离世而感到惋惜。平凡的人，做好自己平凡的工作，却彰显不平凡的光辉，愿天堂没有疾病，吴师傅一路走好。

大脑是人体最为重要的器官之一，一旦发生损伤致残率、死亡率都非常高。脑梗作为常见的心脑血管疾病之一，多发于中老年人，但是近年来不断呈现年轻化的趋势。那么，脑梗又是怎么引发的呢？

导致脑梗发生的原因一般有三个：

1、高血压、高血脂

由于高血压早期没有明显的症状，很多患者对自己患病情况并不自知。如果长期高血压得不到控制，血管内皮就会受到损伤，久而久之就可能形成动脉粥样硬化性斑块。这些斑块越来越大，就会堵塞血管，一旦发生破裂还可以引起血栓形成或者脑出血。另外，常年的高血压还可以引起房颤，房颤导致心房形成血栓，脱落后也可以引起脑梗塞。

高血脂是动脉粥样硬化和脑梗发病的主要危险因素，因为高血脂是血管动脉硬化形成的基本条件，一旦形成动脉粥样硬化，且粥样斑块足够大，就可能引起动脉闭塞，从而影响血液流通速度，出现大脑缺血缺氧严重的现象，导致脑梗塞的发生。

2、饮食不当

经常吃一些高糖食物，比如：蛋糕和奶油，它们含有大量反式脂肪酸。反式脂肪酸会增加血液中低密度脂蛋白和胆固醇的含量，增加高脂血症，冠心病的发病率，加速动脉硬化，促进血栓形成，并容易诱发脑梗。

3、烟和饮酒

吸烟就好比是导火索，香烟中产生的尼古丁、焦油等致癌物质，不仅会引起血管异常收缩，使凝血机制出现障碍，还可能会诱发心脑血管急性事件发生。

 

酒精本身就对血管有伤害，经常酗酒也是脑梗塞的危险因素之一。长期过量饮酒会导致血液中25-羟基维生素D水平下降，继而导致血管痉挛，阻力增加，血压升高， 从而就可能会引起脑梗塞的出现。

很多人抱有侥幸心理，觉得疾病不会降临到自己身上，而那些患有疾病的人，何成想过自己会被疾病缠上。所以不要再侥幸了，赶紧预防起来：

1、控制高血压、血脂

这种疾病都是引发脑梗塞的危险因素。低盐，低脂，多吃蔬菜水果会有利抗氧化剂及钾的摄入，在很大程度上降低了脑梗塞的危险性。

控制高血压、血脂、血粘等心脑血管疾病，必要的时候，要在医生的知道下接受专业的治疗，通过药物来控制。另外还可以使用康兴激光治疗仪来辅助降血压血脂血粘，适用于脑梗塞的辅助治疗及缓解由此引起的临床症状，是一种绿色物理疗法，受到千万家庭的一致好评。

2、合理膳食

戒烟戒酒当然不必再多说，血液垃圾太多、血管老化都会使血管变窄堵塞，饮食上可多吃一些具有清理血液垃圾，比如：黑木耳、深海鱼类、洋葱、大蒜、海带、玉米。

3、多运动

坚持适度的有氧锻炼，如慢跑、跳健身舞、骑车、爬楼梯等，运动时两条腿的交替运动，使大脑的兴奋和抑制的节律变得十分和谐，同时运动又增强了心肺功能，促进了血液循环，供给大脑充足的血液和氧。

4、保持良好的心态

情绪易激动而难以控制，遇事爱急躁爱生气，个性固执思虑过多者，容易发生脑血管疾病。

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