得了高血压，很多都知道测量血压的重要性，但其实检测心率的重要性并不比血压、血糖、血脂等指标小，它也是关乎生命健康的一个指标。

一般电子血压计都有自动测量心率的功能，，只不过我们平时测量血压时都不注意去看心率的数值。心率的快慢与血压的高低一样重要，也是评判干预治疗是否达标的指标，只有这两项指标都达到要求了，才能更好地控制血压。

心脏在我们人体内具有运输血液和营养物质的作用，是非常重要的器官，每分每秒心脏都在跳动着，一旦心脏停止跳动就意味着生命结束。

对于正常人来说，心率在60-100次/分都是正常的（这里的心率指的是静息心率），不管心率过高还是过低，都不利于身体的健康，超过100次/分就属于心动过速了，若是心率达到了150次/分，患者若是得不到及时抢救，短则几个小时，长则十几个小时，患者就可能面临着死亡的危险。

对于高血压患者来说，血压高会造成心脏功能的损害，出现心肌梗死、脑卒中等心脑血管不良事件的风险也会增加。所以高血压患者不仅仅要关注血压情况，也要关注心率情况。那么，高血压患者的心率不能超过多少呢？

《中国高血压患者心率管理多学科专家共识》提出的控制目标是：在医院检测心率时不能超过80次/分钟；在家检测心率时不能超过75次/分钟。

在一些生理或病理情况下，可以引起心率增快，高血压患者最好引起重视。

常见的生理因素：

饮用咖啡、浓茶、酒，紧张、焦虑、激动等情绪，运动等，在服用含有麻黄素的药物后也有心率增快的情况。

常见的病理因素：

如快速性心律失常、发热、贫血、休克、甲亢等。此外，许多心血管疾病如心肌梗死、心力衰竭、心肌病、心肌炎、心包积液等也可以引起心率增快。

需要特别提醒的是，每个人的身体情况都不相同，对于有其他并发症的高血压人群来说，如果心率超过80次/分，可能就需要医生干预了。如果本身还有其他基础疾病，不了解自己的血压控制在哪个范围比较合适，最好询问医生。

控制心率与控制血压一样，首先要改变不良的生活习惯，在此基础上如果心率仍然达不到控制要求，就需要服用药物了，这些药物也是降压药的一种，可通过减慢心率达到控制血压的作用，具体用哪种药物，需要专科医生根据个人体质和病情等情况进行选择。

大家不妨根据自己的情况看看，你的心率控制的合理吗？

以上信息仅供参考，如有发生谨遵医嘱。

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