中风是全球第2大常见死亡原因和第3大残疾原因，全球每年新发中风1030万人，导致650万人死亡。

在很多人印象中，会觉得中风不是老年人的事情吗，怎么年轻人还会中风？其实可能是你了解的数据还不够。脑中风早已不再是老年人的“专利”，且发病人群趋势逐渐呈年轻化发展。

中风与生活习惯和饮食习惯密切相关，随着现代人生活方式和饮食结构的改变，越来越多的人忽视了规律作息和合理饮食，导致中风不但发病率越来越高，而且也愈加年轻化。

中风，是一种急性脑血管疾病，可分为由于脑部血管突然破裂导致的出血性中风（脑出血、蛛网膜下腔出血等）和因血管阻塞导致的缺血性中风（脑梗死）两大类，其中缺血性中风是主要类型。在发病前往往都有一些前兆症状，如果能引起重视，及时采取有效措施，或许能及时避免危险。如果身体出现以下几种征兆，就要提高警惕了。

头晕头痛

脑卒中在发病前通常伴有剧烈头痛的前兆，这种头痛和一般头痛不同，是一种难以忍受的局限性头痛。

面部异常

由于脑神经控制脸部肌肉，中风刚开始时，神经受损，影响肌肉功能，90%以上的病人会有口角歪斜、脸不对称的表现。如果不了解面部异常会有哪些表现，可以自己进行微笑测试检测一下。面带微笑时，如果正常的话，两边脸都是能动的，而且比较自然。如果出现了异常，微笑时面部会明显表现不对称，一边可以笑，一边脸的肌肉好像无法提拉一样。这提示脑卒中，是面瘫的标志。

肢体麻木

中风一般只累及两个脑半球中的一个，因此，中风患者可能会突然出现一侧肢体力弱、麻木，平行举起两只胳膊时，其中一侧会下垂的症状。

言语不清

脑卒中发生后，脑血管出血导致脑动脉供血不足，进而影响到语言中枢的运作，从而出现言语不清，表达困难等一系列障碍的症状。如果说话时有困难或者出现吐字不清楚、讲不明白，大舌头，或者严重到无法说话的程度，意味着失语，就是有语言障碍。

很多年轻人总以为自己还年轻，认为一些小症状扛一会就过去了，殊不知忽视自己身体的警示信号的结果就可能是后悔莫及。

虽然中风是一种急性发作的慢性病，常常“打”得人们措手不及，但它也是可防可治的。

保持良好的生活习惯和饮食习惯是预防和治疗疾病的基础，如果不想患上中风，在日常生活中，要养成健康的生活方式。坚持适当的运动锻炼，尽量保持规律的饮食，多吃水果和蔬菜，戒烟限酒，少吃高脂肪、高热量、油炸类的食品，以及一些添加防腐剂的垃圾食品。经常忙于工作而熬夜的年轻人，要注意劳逸结合，适当的给自己休息的时间，让平时工作时紧绷的神经放松下来，舒缓过度工作的压力和生活压力。

以上信息仅供参考，如有发生谨遵医嘱。

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