我们都知道这句话“健康是革命的本钱”，然而正如韩寒《后会无期》中说的那句话一样“听过很多道理，却依然过不好这一生”。道理我们都懂，却常常会忽略身体健康，以至于身体发出了警告，我们却无动于衷，特别是面对一些常见病的时候。

今天我们就来说说“高血压”这个常见病，正因为太常见了，很多人不以为然，但其实这些慢性病所带来的后果是无法想象的。它会慢慢侵蚀你的身体，等你发觉后却发现已经来不及补救了。所以要把它扼杀在摇篮中，那什么情况下需要测血压呢？

有这7种情况时一定要赶紧测血压：

1、作息不规律

有些人因为工作的原因，不得不加班、熬夜，而这些正是引发高血压的重要因素，连续的熬夜加班会使血压突然升高。这时候最好定期监测血压，已做好应对血压升高的准备。

2、吸烟喝酒

我们都知道吸烟喝酒是不良的生活习惯，大量吸烟、喝酒会引起血压升高，还有浓茶、浓咖啡等也有同样的效果。这是因为尼古丁、茶碱、咖啡因这些物质能够兴奋交感神经系统，使心率加快、血压升高。

3、情绪不稳定

心情也是影响血压升高的原因之一，如极度兴奋、悲伤，或焦虑、抑郁等不良精神状态可直接引起血压升高。如果遇到影响情绪的重大事件时，最好警惕血压突然升高的情况。

4、气温变化

换季或气温变化较大时应加强血压监测。特别是现在春天乍暖还寒的时候，天气变化无常，时常交叉着短袖和羽绒服的更换，这时候要注意保暖，警惕气温落差导致的血压升高。

5、合并其他疾病

如果存在疼痛、排便困难（如急性尿潴留、便秘）等，血压往往会突然升高，而急性心衰、急性心梗、大量失血、严重呕吐、腹泻等疾病则会造成血压突然下降。

6、年龄

众所周知，高血压可谓是“老年病”，尽管现在高血压逐渐年轻化，但依旧好发于中老年人群中。加上随着年龄的增长，身体机能和器官逐渐衰老，中老年人常常合并有高血糖、高血脂等多种代谢异常，其靶器官损伤发生率高、损伤的靶器官多、损伤程度重。建议40岁以上的人群定期进行血压监控。

7、家族中有高血压患者

患了高血压不只是个人的事情，也会遗传到下一代。研究表明，有家族史的子女患高血压的危险是无家族史的2倍；有家族史患者较无家族史患者发病年龄偏低，血压水平较高。如果家族中有人是高血压患者，自身最好也要定期监测血压。

康哥小提示：

生活中人体血压随时都在变化，建议在每天早上6-9点、晚上17至20点这两个血压高峰时段中各测一次，每次测压3遍，一遍测压完成后静待2分钟再测，取平均值。不过这是大多数高血压患者的血压高峰值所在的时间段，有些人的血压情况并不是这个趋势，建议因遵医嘱，由医生告之最适合测量血压的时间。

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