高血脂是困扰现代人的一种富贵病，对人体有重大的危害。摄入过多脂肪会堵塞血管，引发一系列的并发症，如心梗、脑梗等重大疾病。

高血脂意味着血脂高于正常值。发生高血脂一般有以下这些原因：

1、饮食

不健康的饮食，常吃太油腻或高脂肪的食物。例如，肥肉和油炸垃圾食品。长期以来，血脂升高，高血脂形成。

2、生活习惯

不良的生活方式和不规则的生活习惯是导致高血脂的常见原因。例如，没有运动，长期坐着和躺下不利于去除血浆中的脂类。

3、吸烟和酗酒

长期吸烟和酗酒会导致精神焦虑障碍，导致免疫和分泌机制崩溃。

4、年龄

随着年龄的增长，机体各个器官的免疫机制将下降，这将导致肝脏的血脂清除率降低，从而更容易发生高血脂。

5、遗传

这种慢性病有一定的遗传可能性，如果家庭患有这种疾病，必须注意早期预防。

高血压对人体的危害是潜移默化的，患了高血压不会马上有所症状显示，而是慢慢“侵蚀”着身体。慢慢地诱发冠状动脉粥样硬化、高血压、动脉粥样硬化形成、脂肪肝、冠心病等。

不禁会有人问：“既然高血脂危险这么大，能不能治好呢？”

在了解高血脂发病的病因后，可以说高血脂是可以治好的，80%的高血脂在通过药物、饮食等等一系列的控制之后是可以完全正常的，但是对于一些基因缺陷所导致的家族遗传性的这种高血脂症是不能完全治好的。

高血脂的病因分为原发性和继发性两大类，原发性的高脂血症与先天性和遗传有关系，是因为单基因缺陷或者是多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体酶或载脂蛋白异常所导致，或者是由于环境因素和通过未知的一些机制所导致的。

而继发性的高血脂大多是因为代谢性紊乱性疾病，比如糖尿病、高血压、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病等等，或者是季节、饮酒、饮食等情况有关系，对于继发性的高血脂通过改善生活习惯、控制体重、运动锻炼、饮食治疗，再加上药物治疗是完全可以控制到正常范围的，而且在控制正常范围之后可以停用药物，仅需要控制平时的饮食习惯就可以，但是对于原发性的就不容易控制。

（以上信息来源于妙手医生）

康哥小贴士：

建议血脂高的人应多吃下列食品：

① 豆制品

豆制品中不含胆固醇，还能阻止肠道吸收食物中的胆固醇，含有的卵磷脂能使胆固醇不沉积在血管壁上,形成动脉粥样硬化斑块，含有的大豆蛋白又能显著降低血清胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。

② 黑木耳、香菇

黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用。香菇有调节人体新陈代谢、降血脂、降血压作用，并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。

③ 荞麦、燕麦

含有丰富的可溶性纤维，能抑制小肠对胆固醇的吸收，降低血胆固醇水平。

④ 鱼

鱼中富含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白，抑制血小板凝集，防止动脉硬化。

⑤ 蔬菜、水果

蔬菜和水果中的纤维素含量多，摄入一定量纤维素，可降低血液中胆固醇。