十月怀胎，是一个复杂的生理变化过程，经历了怀孕的艰辛，生产的痛苦，以为“卸货”了就能回到以前。其实不然，产后盆底康复对于宝妈来说，它和宝宝的健康成长一样重要。那么，如何做好产后盆底康复治疗呢？

女性生产后会普遍存在伤口疼痛、愈合缓慢等问题，严重影响着身心健康。如何有效避免交叉感染等问题，是产后护理非常关键的环节。因此，及时进行产后盆底康复治疗，还是很有必要的。

什么是女性盆底？

女性盆底主要由肌肉和筋膜组成，它像弹簧床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，并有多项生理功能：控制排尿，控制排便，维持阴道紧缩度，增进性快感。女性妊娠、分娩、难产、盆腔肿瘤、子宫阴道手术、绝经后卵巢功能丧失等，都可能造成盆底神经肌肉损伤，导致盆底功能障碍。

如果盆底出现问题，盆底肌深层肌肉受影响会导致子宫脱垂，浅层肌肉受影响会出现漏尿等现象，不仅影响生活健康，还会导致生活质量下降。

对于妈妈们来说，产后42天至一年内，是盆底康复的“黄金时间”。因为在这段时间，肌肉和神经刚刚受损，自身的细胞修复比较活跃。这个时期的治疗效果是事半功倍的，可以使盆底功能尽快恢复。

据统计有95%女性，生产时会采取会阴侧切，因解剖位置的特殊，分娩时多次阴查、胎粪污染、产钳助产、缝合技术水平、产后伤口暴露、尿液粪便污染等，均会使伤口延迟愈合。

如果产后伤口如果没有得到及时的治疗，也可能会盆使底康复的“黄金时间”往后推迟。不仅影响产后身体康复，而且将来发生盆底功能障碍的风险也会大大增加。

然而，现代医学对于盆底术后伤口修复治疗，多采用换药以保持伤口清洁和使用镇痛药以缓解患者痛苦，但镇痛药不良反应较多。此外，盆底部位隐秘，医护人员对患者术后病变部位清洗、换药、治疗也非常不便。

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盆底功能的好坏关乎身体健康和生活质量。因此，在当妈妈的同时，也要好好关爱好自己的盆底健康。

以上信息仅供参考，如有发生谨遵医嘱。