两天前，一个朋友跟我吐槽说到：从来没想到我这个年纪都能得高血压！是的，我这个朋友今年23岁。他发现他高血压是因为前几天单位组织的一次体检，测量出的血压连医生都不相信，为此特地间隔了会再测了一次，然而，血压还是很高。

其实，联想到他的工作，血压高我也能理解一点点。他从事的是新媒体方面的工作，熬夜加班写文章是家常便饭，几乎没有一天是在24点前睡觉的时候，有时候甚至日夜颠倒。

经常也听到他说：有时候甲方不满意所写的文章，要求马上把稿子赶出来，吃饭都顾不上，吃也是草草了事，高血压就被这样“熬”出来了。

如今，高血压并不是中老年人的专利，年轻人患高血压的人数也在逐渐上升。带着“年轻人高血压”的疑问，我上网搜了一下，发现年轻人高血压的情况真的不是特例。

前段时间关于90后的讨论非常火，比如：最后一批90后已经掉发、最后一批90后已经开始养生、最后一批90后已经……如今，最后一批90后已经高血压！

年轻人高血压的原因

1、压力大、精神紧张

压力大、精神紧张是高血压最主要的成因，也是很多年轻人的常态。谁说买房、养家糊口、教育就业的压力与90后无关的？现在很多90后的压力来自这。

过去，很多职业因压力大、精神紧张而高血压发病率较高，但现在处于社会转型期，年轻人的压力除了来自于工作，还来自于家庭，如买房购车、教育就业、医疗保障等等，压力无处不在。压力大、精神紧张，同样会造成交感神经兴奋，血管收缩，导致血压升高。

2、烟酒

现在年轻人以会抽烟喝酒为时尚，有人甚至养成了每天离不了烟酒的不良习惯，殊不知这正把自己引向患血压的深渊。一些是因为自己抽烟喝酒的习惯，而另一种便是应酬。

很多年轻人因为工作需要，应酬这件事是少不了的，而很多时候应酬又离不开喝酒和抽烟。烟草对血管的危害主要来自于尼古丁，尼古丁会造成血管平滑肌收缩，导致血压升高。

高血压患者戒烟后，低压会直接降5~10个毫米汞柱。而酒精则会使动脉血管硬化，降低血管的弹性，最终导致高血压。

3、熬夜

“熬夜健康调查”显示，超五成网友表示经常或一直在零点后入睡，18.2%的人超过凌晨1时才睡。熬夜是现在很多人都会有的一种现象，有些人是上班熬夜，有些人是玩游戏熬夜，还有些人是聊天熬夜，反正现在有很多熬夜的情况。

一到周末就各种熬夜，总是听到身边90后的朋友说：“周末或者节假日不熬夜，你的假期就比别人少一半”。而熬夜通常会导致人的睡眠不充分，从而产生神经兴奋，血管收缩，因而造成血压的升到，从而形成高血压。

康哥小贴士：

知道是什么原因导致血压升高之后，剩下的便是“对症下药”。有些时候因为一些原因，不得不加班，所以需要我们合理安排自己的时间，做到工作身体两不误。而且记得多运动，不要总是找“我工作忙，没时间锻炼”的理由，不去运动。身体是自己的，靠别人是靠不住。

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