清晨测量血压，数值依旧在160/100mmHg以上，吃了降压药也不太管用，很多朋友不禁疑惑，是不是药物没有选好，那应该怎么调整药物呢？

血压长期高居160/100mmHg 以上，按时服药也收效甚微，这不仅让人焦虑，更暗藏健康隐患。

事实上，这种情况单纯归咎于药物选择不当并不全面。除了用药因素，继发性高血压、不良生活习惯等都可能是血压难控的“帮凶”。

唯有将规范用药作为基础防线，同时抽丝剥茧探寻血压异常的深层诱因，多管齐下、标本兼治，才能真正驯服这匹“脱缰”的血压，为心血管健康筑牢安全屏障。

1、用药不当

很多人认为，降压药效果不好就是“药不对症”，于是开始“盲盒式”换药。但实际上，频繁换药不仅无法稳定血压，还会让血管在波动中“疲于应对”，导致血压更难控制。

更重要的是，单一降压药物的作用有限，多数高血压需要2种或是3种药物联合治疗，才能控制血压。

还有部分老年朋友因记忆力下降容易出现漏服、忘服药物的情况，导致用药剂量不足影响血压控制。

不妨试试这些小妙招：准备带有日期和时段标识的分时药盒，将每天需要服用的药物按早、中、晚分装妥当；

或是在手机上设置定时服药备忘录，通过震动等提醒方式，帮助自己按时、准确服药。

2、继发性高血压

某些疾病可能会造成血压升高，导致继发性高血压。所以血压总是降不下来时，需要筛查相关原因。

比如肾上腺疾病、肾脏疾病、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺疾病等，都会导致血压升高，需要对原发疾病进行有效治疗，才能控制血压。

3、不良生活习惯

高盐饮食会致使体内的钠离子浓度激增，增加血管平滑肌兴奋性，迫使血管收缩，血压随之升高；睡眠不足则会促使血压一路攀升。

香烟中的有害物质会无情损害血管内皮，加速血管硬化进程，进而引发血压波动；酒精也会成为血压升高的 “助推器”。

心理压力一旦超载，长期被焦虑、紧张、愤怒等负面情绪裹挟，身体就会大量分泌肾上腺素、去甲肾上腺素，这些物质如同 “收紧血管的绳索”，让血压迅速上升。

科学用药，记住这两点！

①谨遵医嘱

血压管理是场持久战，切忌擅自停药、换药或调整剂量。即使血压暂时平稳，也不能随意减药，否则可能引发 “停药反跳”。

②监测血压

养成每天早晚测血压的习惯，记录数值变化。定期复诊，让医生根据血压变化调整方案。

血压降不下来，别盲目换药！用药科学合理，才能让降压治疗事半功倍。

如果你也在为血压反复发愁，不妨对照文中的误区自查，必要时咨询专业医生，制定科学用药方案。毕竟，健康经不起“试错”，科学管理才是硬道理！

以上信息仅供参考，如有发生谨遵医嘱。

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