很多人可能都有过类似的经历，夜里正睡得香，突然传来一阵疼痛——小腿抽筋了！“抽筋”学名为肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主的强直性收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。

腿抽筋的第一反应就是缺钙，这也是比较常见的原因，因为血液里钙浓度低时，肌肉兴奋收缩、痉挛引起的。但缺钙并不是抽筋的唯一原因，有可能是这几种病的征兆，需要引起重视。

1、神经中枢出bug

也有可能是神经中枢问题，比如患有癫痫、脑炎、帕金森等脑部疾病，大脑会给下达错误指令，让肌肉异常收缩引起抽筋。还有腰椎间盘突出时，脊柱神经受到压迫，也会让大脑对肌肉瞎指挥，增加小腿抽筋的概率。

2、下肢动脉硬化闭塞

患有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉硬化、狭窄或闭塞，当血液淤滞达到一定程度时，就会引起人腿部抽筋。

3、不宁腿综合征

与抽筋症状相似，多发生于中老年人群中。主要表现为夜间睡眠时，双下肢出现极度的不适感，迫使不停地移动下肢或下地行走，导致严重的睡眠障碍。

另外的话，排除疾病原因，还有以下3种情况会引起抽筋：

1、运动过度

如果运动过度，比较疲惫，晚上睡觉也可能会出现抽筋的现象。另外，老年体弱，肌肉力量差，机体代谢功能减退，和年轻人相比，也更容易抽筋。

2、太冷了

冷到抽筋并不是一句玩笑话，肌肉受冷刺激，会主动收缩并颤抖产生热量维持体温，如果收缩力度过大，则可能引起抽筋。多见于冬季或夜间气温比较低的情况下，温度低的时候建议做好腿部保暖。

3、局部压迫

一些外在因素也会引起肌肉“被动挛缩”和血供不足，比如：沉重的被子、睡觉姿势不对等，压迫到腿部。

以上信息仅供参考，如有发生谨遵医嘱。