炎炎夏日，高温天气下身体出汗是一种常见的现象。不过，人与人之间的出汗量却有很大不同：有的人一动就出汗，有的人再热，即便运动了，也很少出汗，这是怎么回事呢？出汗多VS出汗少，哪个身体更好？

出汗其实是一种正常的生理现象，我们都知道，环境的温度，是不断变化着的。而人是恒温的，需要把自身的温度维持在一个相对稳定的范围内。如果外界的温度比较高，人体就要依靠出汗的方式，来把多余的热量散出去，从而达到降低体温的目的。也就是说，出汗主要的目的，就是帮助人体维持体温恒定。

同样的环境，同样的运动量，有些人吃个饭都能满头大汗，有些人运动半天都不出汗。很多人认为稍微一动就出汗肯定是身体差的表现。其实，并不是！

出汗多的人并不代表身体更差，很少出汗的人也不代表身体更好，不能一概而论。因为每个人的身体情况不同，出汗的表现也是千差万别，而决定人出汗量不同的主要原因在于汗腺的数量和发达程度。

汗腺多且发达的，就容易出汗，反之，出汗就少。另外，人体汗腺分布的位置，也存在个体差异，有的人鼻子爱出汗，有人的额头容易出汗，有人却是脖子更容易出汗。所以，出汗多和出汗少，大多是因为汗腺的数量、发达程度等不同导致的，只要身体没有不适，出汗多或少，并没有所谓的好坏差别。

通常情况下：新陈代谢快的人会比慢的人出汗多；男性往往比女性出汗多；经常运动的人会比不运动的出汗多；年轻人会比老年人出汗多；胖的人会比瘦的人出汗多。

不过，有些异常出汗，也可能预示着疾病的征兆，需要引起重视。

异常出汗+多尿

得了糖尿病，如果长期控制不佳，就可能引起植物神经紊乱，造成出汗部位异常分布。

多汗+体重减少

如果出现烦躁不安而且无法入眠，以及怕热多汗。同时还会出现心慌，大便次数过多，要小心是甲亢。

四肢异常多汗

手心、脚心、腋窝、脖子这四个部位通常出汗较多，如果正常情况下，没有剧烈运动，手心、脚心多汗，其他部位没有出汗，且伴有身困乏力、口咽干燥等现象，很有可能是一种病理现象，最好引起重视。

异常少汗

除了先天的汗腺少或不发达，在天气热的情况下，运动后出汗量变少，甚至是不出汗，就要警惕是否是疾病导致的。

当然了，每个人的身体情况都不一样，光凭出汗异常这一点，可能没有办法直接确定是否患上了相关的疾病。但是身体出汗并且伴有明显的不适，且持续时间较长，最好去医院做进一步检查。

以上信息仅供参考，如有发生谨遵医嘱。

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