“保温杯里装枸杞”这句话说出了很多的心声，现在的人都注重养生，到处都掀起了一股“养生风”。特别是寒冷的天气，保温杯更是不离手。

俗话说“多喝热水好处多”，逐渐就演变成最好什么都要喝热的，随身带个保温杯，饮品往里面一装，既能满足喝“热水”的愿望又能满足“口欲”。但不是所有的饮品都能往保温杯里装，以下这几种饮品千万不要装在保温杯里，否则养生就变成“养毒”了。

1、不宜泡茶

喝茶是一种养生的方式，现在很多人也通过喝茶来预防某些疾病，比如高血压、高血脂、高血粘等心脑血管疾病。像乌龙茶中含有大量茶多酚，可以清除体内各种酯类（特别是甘油三酯、胆固醇），能抑制脂肪酸合成酶活性，并能增强脂肪酸分解酶活性，降血脂效果好。淡茶水还能清理肠胃、增强免疫力。

但是如果用保温杯泡茶的话，茶叶长时间浸泡在高温、恒温的水中，就如用温火煎煮一般，茶中的维生素大量被破坏，芳香油挥发，单宁酸、茶碱大量浸出，不但降低了茶的营养价值，还会使茶汁无香味，茶味苦涩，如果浸泡时间过久的话，茶叶还有可能会释出重金属物质，有害健康。

此外，保温杯长时间保温热茶时会变色，外出时建议使用茶包等来冲泡较为适宜。

2、不宜泡中药

有些人也喜欢把中药泡在保温杯内，方便携带饮用。但煎好的中药一般溶解了大量酸性物质，容易和保温杯内壁所含的化学物质发生反应，并溶解到汤药里，对人体产生不良影响。

3、不宜装牛奶、乳制品、果汁等

一些人会把热牛奶装在保温杯内，方便随身带着喝，不过，这种做法却让牛奶中的微生物在适宜温度下会迅速繁殖，导致腐败，容易引起腹泻、腹痛。

此外，为避免营养物质遭破坏，果汁也不适宜高温保存。保温杯密封性很好，甜度高的饮料容易导致微生物大量滋生而变质。

4、酸性饮品

通常保温杯的内胆使用高锰低镍钢材质，这种材质耐腐性较差，遇酸发生化学反应易析出重金属，长此以往可能会损伤人体健康。

含盐量高的饮品也不适合长时间装在保温杯里，盐含有腐蚀性会与内胆进行反应。

保温杯如果使用不当，养生就变成“养毒”。千万不要做本末倒置的事情，保温杯还是老老实实装开水喝，或者在泡其他东西时先上网查看是否可以在保温杯里使用。

另外很多人以为保温杯密封性好，不易被污染，殊不知杯盖密封圈那里是细菌滋生的温床，很容易污染杯中的水，要勤清洗才好。洗的时候不要用钢丝球刷洗保温杯的内胆，对于难以去除的污渍，可以用中性洗涤剂漂洗，或用稀释后的食醋荡洗，洗涤时间也不应过长，以免破坏钝化膜。

康哥小贴士：

不论使用哪一种保温杯，建议大家都不要把刚烧开的水直接倒入保温杯，可以选择将水温降到70℃以下再灌入保温杯。