近期，随着寒潮来袭，不少地区气温骤降，加上流感、支原体肺炎等呼吸道疾病频发，很多人出现了咳嗽、流涕、发烧等症状，你身边是否有人中招了呢？

咳嗽的原因有很多，常见于呼吸道感染性疾病，包括病毒、细菌等。有的人觉得咳嗽很常见，咳几天，不用吃药、扛一扛就过去了。但其实咳嗽也有一定的危害。无论是什么原因引起的咳嗽，及时治疗非常重要。除了对症吃药外，饮食上也有很多需要注意的地方。如果不注意忌口，病情可能会反反复复、日久不愈。

咳嗽期间，最好少吃或不吃以下食物：

海鲜

鱼虾海鲜类大多是高蛋白食物，不少人吃海鲜类食物后，会出现咳嗽加重的情况，尤其是对海鲜、蛋白过敏的人，更应注意忌口。

辛辣食物

辛辣的食物会刺激气管粘膜，加剧咳嗽的症状，形成痰，让咳嗽治愈的时间拉长，如辣椒、胡椒、花椒等辛辣食物，要少吃或者不吃。

生冷食物

生冷食物可能会把寒气带入体内，容易伤了脾、胃、肺的阳气，容易加重病情。比如少吃冰淇淋、生鱼片、冰镇饮料等生冷食物，以防喉咙和呼吸道的温度骤降，刺激咳嗽反射，加重咳嗽症状。

油腻食物

油炸、煎炸等食物含有大量脂肪，不仅会加重肠胃负担，还容易滋生痰液，使咳嗽症状加重，甚至延长痊愈的时间，比如炸鸡、薯条、烤肉等在制作的过程中，是经历了高温高油脂的，是典型的油炸食物，对喉咙的刺激很大，无论是咳嗽，还是日常都要少吃或不吃。

需要注意的是，虽然咳嗽患者饮食上要有所控制，但是控制并不是什么都不能吃。生病期间身体缺乏能量和营养时，免疫力会下降，无法及时有效地“消灭”病毒，病程也可能会随之加长、加重，所以，在忌口的同时也要注意均衡营养，尽量选择清淡、易消化、温和的食物。

另外，冬季预防咳嗽要增强自我保护意识，尤其是儿童、老人及身体较弱易发生感冒的群体，要特别关注天气变化，注意保暖。当天气转冷时，应及时添加衣被，防寒保暖，还有养成良好的卫生习惯，勤洗手，多开窗通风，保持室内空气流通，不要让病毒有机可乘。

关于咳嗽，每个人的症状都略有不同，如果不确定某些食物自己到底能不能吃，最好先咨询相关专业的医生。如果规范服药和饮食调理一段时间后，咳嗽的症状仍然没有缓解，或者出现其他异常症状，要及时到医院诊治，在医生的指导下进行下一步的治疗。

以上信息仅供参考，如有发生谨遵医嘱。

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