随着我国人口老龄化，老年人口比率的不断增加，老年痴呆的患病率也在逐年上升。有数据显示，我国老年痴呆症患者约达1000万人，其患病率非常高。但是提到老年痴呆，很多人都不了解，以为是自然衰老的一种现象，其实不然。

老年痴呆是一种中枢神经系统退行性疾病，主要表现为记忆力下降，日常生活能力减退，还可能伴有精神疾病和运动功能障碍，严重影响老人的生活质量。更令人担忧的是，老年痴呆发病隐匿，中晚期病人多、治疗效果差、治疗费用昂贵、长期照料需求，给不少家庭带来了沉重的精神和经济负担。因此，预防老年痴呆更显得尤为重要。

诱发老年痴呆的因素很多，但目前为止，还没有找到明确的病因和发病机制。只是根据临床研究，发现了下面这些相关的高风险因素：

遗传

研究表明，如果直系亲属中有痴呆患者或重性精神病史者，那么患老年痴呆症的风险性是正常人的6～8倍。但是，也不要过于恐慌，没有研究证明老年痴呆症百分之百会遗传。只是家族中有直系亲属患老年痴呆的人，要比普通人更引起重视。

不良饮食习惯

人们常说“病从口入”，饮食上吃得好与不好会在身体状况上体现出来。不良饮食习惯被认为是诱发老年痴呆的一个重要风险因素，特别是高热量、高饱和脂肪、高糖分和加工食品的饮食，虽然在日常生活中愈发普遍，但食用过多，容易导致高血压、糖尿病、高血脂等疾病，从而增加老年痴呆的风险。

抽烟喝酒

很多疾病的诱因都离不开这两大因素，香烟内含有大量的尼古丁成分，该物质会刺激大脑，让神经系统持续兴奋、身体上瘾，有的人在离开香烟后，会出现头晕、头疼、精神萎靡等不良反应。有研究结果证实，吸烟会增加高血压、动脉硬化、冠心病等疾病的发病率，进而增加患老年痴呆的风险。而酒精则荣国导致中枢传导阻滞，长期饮酒还会促进大脑皮层萎缩，这些均会增加认知功能下降发生的风险，从而加重脑部损害，为老年痴呆埋下“祸根”。

不爱运动

适当的体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，然而现代生活方式的快节奏和长时间久坐的工作习惯，导致很多人在日常生活中缺乏锻炼，这不仅容易对人的腿、背、腰造成伤害，还会影响心血管健康，而心血管健康问题也会增加老年痴呆症的风险。

随着年龄的增长，身体机能逐渐退化，有的人老了的确容易健忘，但这与生病引起的记性不好不一样，千万不要把老年痴呆认为是正常衰老的现象，一旦发现有老年痴呆的先兆，就要及时就医。

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