说起痔疮，很多人都不陌生，也有很多人正在遭受痔疮的困扰。痔疮不能像其它小病小痛一样，忍忍就过去了，痔疮发作时，首先会火辣辣地疼，严重的患者甚至无法正常行走和入睡，许多内痔患者还会遭遇肛门流血的窘境。关键是痔疮还不能根治，即使手术割除了，还是有复发的可能。

痔疮本身是肛垫组织病理性肥大、移位及肛周皮下血管丛血流瘀滞形成的团块，摸起来就像小肉球。而且由于“肉球”挡住了肛门，还会因为排便困难，加重便秘和痔疮，以此恶性循环……得了痔疮，真的是苦不堪言啊！

其实，对于很多疾病来讲，是可以采取一些措施进行改善的，就拿痔疮这种较为常见的疾病来说，日常饮食方面如果做得好的话，有利于减低痔疮的恶化率。下面跟大家分享关于痔疮的7条日常饮食注意事项：

1、饮食清淡

清清淡淡才是真。不过，似乎很多人对饮食清淡的概念就是斋。饮食清淡的定义为：少油、少糖、少盐、不辛辣！！！

要避免过度加工食物，以减轻肠胃负担，像烧烤、高脂肪高蛋白食物会刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，导致痔疮发生。

2、多吃高纤维食物

富含纤维素的食物易被人体消化吸收，而且还能促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，能有效地防止便秘，预防疾病的恶化。如粗粮、蔬菜、水果等，有助于预防便秘、缓解大便干结或出血等情况，从而减轻痔疮症状。

3、避免辛辣刺激食物

如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，这些食物会刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，造成排便时刺痛和坠胀感，从而诱发痔疮。

4、多喝水

粪便想要顺利排泄，就需要有足够的水分来润滑肠道，才能尽快排出。每天饮用足够的水（中国居民膳食指南推荐成人每天喝1500-1700ml水），保持身体水分充足，有助于软化大便，预防便秘。

5、别暴饮暴食

保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于消化系统正常运转，预防便秘。难于消化、坚硬的食物不要吃，这类食物难以消化，会导致便秘，使直肠血管发生曲张。

6、避免饮酒

临床上发现许多患者对酒特别敏感，一般在饮酒后半小时就会感到肛门不适，次日即可出现便血、肛门肿痛，或排便疼痛加剧。酒精会刺激肠道黏膜，特别是烈性酒可使直肠静脉充血，加重痔疮症状，痔疮患者应尽量避免饮酒。

7、忌食“发物”

所谓的“发物”，是指富于营养或有刺激性，特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。痔瘘患者忌食猪头肉、公鸡肉、羊肉、狗肉、虾蟹等发物，以及芥菜、南瓜。前者易生风动血，后者易使气滞湿阻，蕴生湿热，均可诱发或加重病情。

对于患有痔疮或者是想要预防痔疮的人来说，饮食是其中重要的一环，遵循这些饮食注意事项，希望能够帮助缓解痔疮症状、预防痔疮的发生。

另外，痔疮发生并不丢人，很多人都有，千万不要讳疾忌医，及时治疗是关键。如果病情发展到需要进行手术治疗的程度，最好咨询医生判断是否需要手术，以免影响健康，给生活带来不便。

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