每天晚上睡七八个小时，可是第二天早上起来依旧昏昏沉沉、疲惫不堪，还总是犯困，工作、学习都没有精力，你有没有这样的感觉？这是怎么回事呢？

犯困是当代人的生活常态，前一天晚上没睡好、熬夜太晚，都会导致白天犯困，如果每天有足够的睡眠时间，早上还是总是频繁犯困、打盹，就要警惕了，这不一定是缺觉，可能是6种疾病的征兆，别不当回事。

低血糖

低血糖在生活中很常见，如果你认为低血糖是件小事的话，那就掉以轻心了。在低血糖状态下，可能会出现大脑供血、供氧不足的状况。除了会有犯困的表现外，还可能伴有出汗、饥饿、头晕、心悸、焦虑不安、情绪暴躁等，甚至是昏迷的表现。

贫血

贫血常见的症状就是犯困、头痛头晕，如果有以上症状，就需要多关注下自己的身体，看看是不是还伴有脸色苍白，耳鸣眼花等现象，有的话，很可能就是贫血导致的犯困。另外，有的人认为贫血主要发生在女性身上，其实，贫血患病的范围非常广，不少体质比较差的人也可能会出现贫血。

高血脂

患上高血脂的人，血液流动的速度要比正常人慢一些，血液中的血红细胞的载氧能力变差，容易导致动脉形成粥样硬化的斑块，血管腔就会变窄，因此大脑的供氧供血就会变差，就容易感觉身体疲惫，总是犯困，想要睡觉，有的人还会伴有睡眠不好、容易忘事、手脚易发麻等现象。

糖尿病

劳累和疲倦是血糖波动的一个典型症状，也是很多人容易忽视的一点，因为很多人平常工作生活压力大的时候也会觉得疲劳。如果长期、持续的疲劳，有时候眼睛看东西比较模糊，手上还会感觉有点发麻的现象，就需要引起重视了，很可能是糖尿病的征兆。

血液粘稠

当血液粘稠度增加，血液的流速就会变慢，机体获得的氧气和营养物质相对减少，这就会造成大脑缺氧，出现昏昏沉沉、犯困的情况，这种现象一般会出现在高血脂患者身上。

心脏病

白天打盹时间过长、次数过多，与心衰风险增加有关。因为心脏是负责身体里面，血液这一块的，血液里面会含有氧气，通过不断的在身体里面循环，把氧气带给各个器官。如果患有心脏疾病，会导致心脏功能降低，从而造成心脏血流循环、全身血液循环受到影响。

如果均没有上述症状，排除了疾病因素，还经常犯困，那就有可能是睡眠不足造成的，建议晚上少玩手机，早点睡觉。如果是因为疾病所致的犯困，应该引起大家注意，千万不要把病态当常态，建议及时就诊。

以上信息仅供参考，如有发生谨遵医嘱。

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